¿Cómo mantener los resultados después de haberte realizado un tratamiento corporal?
Ningún tratamiento corporal tiene un efecto milagro ni dura para siempre. Y ahora que muchos y muchas nos vamos de vacaciones, podemos descuidarnos y tirar por la borda todo lo conseguido. Sigue estos 4 consejos para mantener tus resultados este verano:
1. Cuida tu alimentación
La alimentación es una de las piezas clave para nuestra salud y juega un papel fundamental en el mantenimiento de resultados tras un tratamiento corporal.
Procura llevar una dieta sana y equilibrada a base de frutas y verduras, sin olvidar la carne y el pescado. Así que sí, puedes comer pescado en la playa, pero mejor a la plancha que frito.
Eso sí, evita los alimentos procesados o ricos en grasas saturadas.
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2. Bebe agua
La cantidad de agua recomendada al día está entre 1,5 y 2 litros. Bebe agua para mantenerte hidratado/a.
El agua no solo nos ayuda a combatir el calor, también tiene múltiples beneficios para nuestro organismo y nuestra piel.
Además, te ayudará a mantener los resultados de tus tratamientos ya que te ayudará a evitar la retención de líquidos y el estreñimiento.
3. Haz ejercicio físico
Aprovecha tus vacaciones de verano para nadar, caminar por la playa, hacer footing, jugar a las palas, al volleyball…
Hacer ejercicio físico nunca es una pérdida de tiempo y además de ser divertido, te ayudará a mantenerte.
4. Aprovecha nuestra promoción de tratamientos corporales de mantenimiento Body Soul
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