4 tips para mantener tus resultados en verano después de un tratamiento corporal

¿Cómo mantener los resultados después de haberte realizado un tratamiento corporal?

Ningún tratamiento corporal tiene un efecto milagro ni dura para siempre. Y ahora que muchos y muchas nos vamos de vacaciones, podemos descuidarnos y tirar por la borda todo lo conseguido. Sigue estos 4 consejos para mantener tus resultados este verano:

1. Cuida tu alimentación

La alimentación es una de las piezas clave para nuestra salud y juega un papel fundamental en el mantenimiento de resultados tras un tratamiento corporal.

Procura llevar una dieta sana y equilibrada a base de frutas y verduras, sin olvidar la carne y el pescado. Así que sí, puedes comer pescado en la playa, pero mejor a la plancha que frito.

Eso sí, evita los alimentos procesados o ricos en grasas saturadas.

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2. Bebe agua

La cantidad de agua recomendada al día está entre 1,5 y 2 litros. Bebe agua para mantenerte hidratado/a.

El agua no solo nos ayuda a combatir el calor, también tiene múltiples beneficios para nuestro organismo y nuestra piel.

Además, te ayudará a mantener los resultados de tus tratamientos ya que te ayudará a evitar la retención de líquidos y el estreñimiento.

3. Haz ejercicio físico

Aprovecha tus vacaciones de verano para nadar, caminar por la playa, hacer footing, jugar a las palas, al volleyball…

Hacer ejercicio físico nunca es una pérdida de tiempo y además de ser divertido, te ayudará a mantenerte.

4. Aprovecha nuestra promoción de tratamientos corporales de mantenimiento Body Soul

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